Consulations & conseils

Démarrer des conversations thérapeutiques avec un psychologue peut être une expérience difficile à engager. De nombreuses questions peuvent faire hésiter avant de prendre son premier rendez-vous : combien de temps cela-va-t-il durer ? Est ce que je ne vais pas être plus mal après ? Faut-il y aller seul, en couple ou en famille ? Est-ce que ce psychologue est quelqu’un de sérieux et de reconnu ? Qu’est-ce que ca coute ? Toutes ces questions sont pertinentes et très légitimes. Voici quelques informations utiles :

  • Pour être efficace la psychothérapie ne doit pas forcément être longue, ni pénible. Parfois quelques séances sont suffisantes.
  • Chaque psychothérapie est une expérience unique, co-construite sur mesure par ce psychologue et ce client, ce couple ou cette famille.
  • Pour savoir s’il vaut mieux venir en couple, en famille, ou seul, le plus simple est de venir avec ceux qui se sentent concerné par la démarche, votre psychologue vous aidera à choisir le bon setting pour la suite.
  • La seule chose qui ne change pas c’est que le changement est permanent, et ce changement permanent est source de vie. La psychothérapie à pour but de soutenir ce mouvement pour que les individus, les couples et les familles puissent traverser les étapes de la vie en utilisant au mieux leurs ressources, leurs compétences, leurs forces de vie.
  • La plupart du temps seul un petit changement est nécessaire pour que de grands et inattendus changements se produisent.
  • La fédération suisse des psychologues (FSP) à mise au point des critères rigoureux pour garantir le sérieux et le professionnalisme des psychologues. Le titre de Psychologue spécialiste en psychothérapie FSP est une garantie de sérieux et de compétences.
  • Les psychologues avec le titre de spécialiste en psychothérapie FSP sont inscrits sur la liste santé suisse pour les assurances complémentaires. Leurs clients peuvent donc bénéficier de remboursement en fonction de leur contrat d’assurance. Même si l’on ne bénéficie pas de remboursement, le cout d’une psychothérapie est largement compensé par les bénéfices qu’elle peut apporter  en qualités de vie.